Le moment pour lequel les filles du Rock ont toutes tellement travaillé est enfin là : les Nationales. Payson, Kaylie, Lauren et Emily ont deux jours pour prouver qu'elles méritent d'aller aux Jeux Olympiques.
Mais rien ne se passe comme prévu.
Carter se pointe et Kaylie lui dit qu'elle l'aime mais que c'est fini puis elle lui rend son collier. Ensuite elle redonne à son père le collier qu'il lui a fait faire à partir de sa bague des World Series en lui disant qu'elle a besoin de vivre son propre rêve. Puis elle lui demande d'être juste son père, pas son manager. Kaylie se tourne alors vers MJ et lui demande de devenir son manager mais MJ - tout comme Sasha - est convaincue que Kaylie n'est pas faite du bois dont sont faites les gagnantes. Kaylie décide donc de leur prouver qu'ils ont tort.
Juste au moment où Emily commence à croire qu'elle n'a pas vraiment sa place aux Nationales, elle obtient sa propre section d'acclamations : Damon et Brian. La vesite surprise de Damon lui fait marquer beaucoup de points dans le coeur d'Emily - et un baiser. Mais elle reste concentrée sur la gymnastique. Et Damon est censé se rendre à Los Angeles. De plus, Léo est de retour dans l'équation maintenant qu'il a accepté un poste d'entraîneur au Rock. Est-ce que cela signifie "Adieu, Damon" et "Bonjour, Leo" ?
Lauren est dévastée quand elle apprend que Summer a quitté son père - et cela se voit sur tout son visage. Elle porte un air renfrogné en permanence et ne donne pas l'impression de vouloir être présente aux Nationales, encore moins de les gagner. Mais quand Lauren découvre que Summer est là et l'encourage depuis les tribunes, tout change. Soudain, Lauren excelle à la poutre (ce qu'elle ne sait pas c'est que Summer a quitté son père parce qu'elle a découvert qu'il a menacé la mère de Lauren afin qu'elle ne vienne pas aux Nationales).
Payson est à un cheveu de devenir la championne du parcours individuel quand elle ressent un pincement de douleur. Elle est sur le point de s'injecter une nouvelle dose illégale de cortisone quand elle décide qu'elle veut gagner honnêtement. Elle jette la dose à la poubelle et continue malgré la douleur.
Puis la tragédie frappe. Au cours de sa routine finale aux barres, Payson glisse et tombe. Elle perd connaissance. Ses parents et Sasha se précipitent à son chevet. Quand elle se réveille à l'hôpital, ses parents lui disent qu'elle a une fracture des vertèbres lombaires et qu'elle ne pourra plus jamais faire de gymnastique. Si elle le fait, elle risquererais de ne plus jamais pouvoir marche. Payson s'effondre alors qu'elle regarde ses rêves s'envoler.
Avec Payson grièvement blessée, les filles du Rock se rassemblent. Elles le font pour elle maintenant et rien ne peut les arrêter. Lauren termine en quatrième place et obtient une place dans l'équipe nationale. Emily termine à la 12ème place ce qui signifie qu'elle est également dans l'équipe nationale. Mais c'est Kaylie qui souffle tout le monde et de loin : elle remporte la médaille d'or ! Et elle est nommée championne du parcours individuel.
Après la remise des médailles, MJ se précipite sur Kaylie pour lui dire que les magazines et les sponsors veulent la rencontrer tout de suite - mais Kaylie a quelque chose de plus important à faire. Emily, Lauren et elle vont voir Payson à l'hôpital. Elles mettent leurs mains sur la sienne - toutes pour une et une pour toutes.
Mais que va-t-il se passer maintenant ?
Traduction réalisée par Lilou004
à partir du résumé officiel d'ABC Family