Kaylie, Lauren et Emily sont accueillies à leur retour des Nationales par une parade de la victoire. En tant que toute nouvelle couronnée championne nationale, Kaylie veut prendre un peu de temps pour elle mais sa nouvelle manager MJ a d'autres plans, à savoir des séances photos, des interviews et des rencontres avec des promoteurs. Lauren veut que leur amitié renaisse mais Kaylie ne lui a toujours pas pardonné sa trahison avec Carter et peut-être qu'elle ne lui pardonnera jamais. Et Emily n'a toujours pas pris conscience qu'elle fait partie l'équipe nationale.
Alors que ses amis célèbrent leur victoire, Payson se repose à la maison. Ce n'est pas seulement son dos qui est blessé. Son cœur est brisé. Elle affiche un visage courageux et dit à sa famille que tout va "bien" mais ils sont inquiets pour elle.
Pendant ce temps, au Rock, la concurrence est de plus en plus féroce et les enjeux sont plus élevés que jamais. Mais ils sont sur le point de devenir encore plus élevés. Lauren travaille sur une routine terriblement difficile à la poutre et Kaylie essaye de s'habituer au fait d'être la n°1 tout en restant concentrée. Ce ne sera pas facile maintenant que Carter est de retour - grâce à Lauren qui a convaincu Sasha qu'elle était la petite amie de Carter et qu'ils ont mis fin à leur relation.
Emily a elle aussi une source de distraction et son nom est Damon - mais il est sur le point de partir pour Los Angeles. Avant qu'il ne parte, il la surprend avec une soirée romantique au "Starlight Lounge" aka The Shack. Il est sur le point de lui demander de l'attendre quand ils ont une énorme surprise : Razor est de retour !
Damon est convaincu qu'Emily va retourner vers Razor - jusqu'à ce qu'elle le surprenne à la gare routière et lui promette de l'attendre. Emily reçoit elle aussi une surprise quand elle se rend au travail et trouve son nouveau-ancien collègue faire des pizzas comme s'il n'était jamais parti. Emily est amoureuse de Damon... Mais Razor va-t-il s'avérer être trop de tentation - et de distraction - pour elle ?
Payson a elle aussi une distraction quand Nicky vient la voir. Il s'excuse de lui avoir donné de la cortisone et dit qu'il se sent responsable de son accident. Elle lui dit qu'elle ne l'a pas prise finallement et que le flacon est encore dans son casier au Rock. Ils échangent un baiser et Nicky part - et tombe sur Lauren qui a surpris toute leur conversation y compris la partie où Nicky avoue s'être procurer illégalement la cortisone. Si quelqu'un le découvre, il peut dire adieu à sa carrière de gymnaste - et à sa médaille d'argent obtenue lors des Nationales. Il pourrait même aller en prison.
Lorsque Kaylie rend enfin visite à Payson, elle éclate en sanglots et dit que c'est Payson qui aurait dû être la gagnant des championnats nationaux. Payson écoute sans montrer aucune émotion... Mais cette nuit-là est une autre histoire. Les Keeler sont réveillés au son de Payson brisant tous ses trophées de gymnastique. Enfin, elle exprime toute sa colère et sa déception qu'elle avait jusque-là gardée en elle.
Le lendemain, Payson fait la chose la plus difficile qu'elle ait jamais faite : elle revient au Rock avec la tête haute. Après avoir reçu un accueil chaleureux de Sasha et de ses coéquipières, elle dit à Kaylie qu'elle a gagné les Nationales de manière juste et loyale. Après tout, elle a battu Kelly Parker !
Juste au moment où les choses semblaient se calmer, Nicky ouvre le casier de Payson pour découvrir que le flacon de cortisone n'est plus là. Il se retourne et voit Lauren debout devant lui. Elle a pris la cortisone du casier. Mais pourquoi ?
Que mijotte Lauren maintenant ?
Traduction réalisée par Lilou004
à partir du résumé officiel d'ABC Family