Emily s’active à se préparer à rejoindre le Rock alors que sa mère se prépare en se maquillant. L’adolescente cherche sa veste de survêtement de l’équipe. Elle la retrouve dans le panier de linge, mais elle a déteint à cause d’autres tenues. Elle met donc une autre veste, mais est furieuse contre sa mère.
Les parents arrivent petit à petit alors que les gymnastes sont déjà sur place. Kelly Parker est présente également et taquine Kaylie et Lauren. N’en pouvant plus Kaylie s’écarte et va saluer Payson qui est présente avec sa mère alors qu’elle discute avec Sasha qui lui propose de l’aider à entrainer les filles. Mais l’adolescente refuse gracieusement. C’est alors que l’annonce concernant le nom de l’entraineur de l’équipe nationale tombe. Il s’agit de Marty Walsh. Tous sont surpris, sauf Kelly Parker qui le savait…
Tous sont encore sous le choc de l’annonce alors que Sasha semble déçu mais ne montre rien. Kelly va féliciter son coach alors que tout le monde fait la tête. Les deux entraineurs se saluent et Sasha félicite Marty malgré leur rivalité. Un homme s’approche de la famille Kmetko et annonce qu’Emily ne pourra pas continuer la gym si elle n’obtient pas au moins un B en mathématiques. Chloé annonce qu’elle aura même un A et Emily est furieuse. Pendant ce temps, Marty vient parler à Kaylie qui l’envoie sur les roses. Les filles se donnent rendez-vous au Pizza Shack afin d’élaborer un plan pour évincer Marty.
Emily discute avec Razor et lui annonce qu’elle fait de la gymnastique de haut niveau et que ses copines vont venir la voir. Les trois gymnastes entrent et elles prennent une table afin de discuter de la façon d’évincer Marty. Elle décide de créer des fausses rumeurs concernant l’entraineur.
Kaylie est furieuse contre sa mère alors qu’elle pense que c’est elle qui a fait revenir Marty, l’aimant encore. Mais son père rentre et décide de tout faire pour faire partir Marty. La mère de Kaylie a peur qu’elle parle de sa relation adultère, mais l’adolescente se confronte à son père lui disant qu’elle ne veut pas qu’il s’occupe de ses affaires.
Alors qu’Emily fait ses devoirs sur le comptoir, Chloé passe la chercher et ils parlent de mathématiques. Alors qu’Emily s’absente pour aller chercher ses affaires, Chloé parle des difficultés de sa fille et Razor lui parle des chiffres. Elle lui demande s’il veut bien donner des cours particulier à sa fille.
Marty fait son discours aux filles lors du premier entrainement de l’équipe nationale. Les filles commencent à amener des rumeurs telles que Marty aime le contact physique, qu’il n’aime pas qu’on le regarde droit dans les yeux ou encore qu’il a mauvaise haleine. L’entrainement ne se passe pas vraiment bien sous les yeux de juges qui les observent. Mais Sasha s’aperçoit de leur jeu et fronce les sourcils, mécontent de leur façon d’opérer.
À la fin de l’entrainement, Sasha attrape Kaylie pour lui dire d’arrêter immédiatement ce qu’elle fait. Elle est la championne nationale et doit se conduire comme telle.
De son côté, Marty présente des excuses à Payson pour son départ et lui propose de l’aider à encadrer les filles, mais elle refuse.
Carter reçoit un appel de Kaylie alors qu’il est encore au gymnase et lui demande de la rejoindre.
Carter rejoint Kaylie qui ne se sent pas bien et lui demande des explications. Elle commence à le chevaucher voulant faire l’amour avec lui, mais il refuse de faire cela comme ça. N’appréciant pas être rejetée, elle repousse Carter et lui demande de partir, avant de quitter les lieux…
Lorsqu’Emily rentre chez elle après l’entrainement, elle a la désagréable surprise de trouver Razor chez elle. Chloé lui annonce qu’il va lui donner des cours de maths.
Payson surfe sur le net alors que sa mère vient lui parler. Mais l’adolescente veut faire de la gym et pas coacher. Payson ne sait pas quoi faire…
Alors que Chloé accompagne sa fille, Emily lui demande de ne plus s’occuper de sa gym. Chloé est blessée mais ne dit rien et accepte.
Marty annonce les gymnastes qui se rendront à la prochaine compétition, mais ni Kaylie, ni Lauren, ni Emily n’en font partie étant donné qu’elles n’ont rien fait à l’entrainement la veille.
Les filles ne savent plus quoi faire alors que Payson se rend au gymnase et se fait « agresser » par Kelly Parker.
Le père de Kaylie et la mère de Payson discutent dans le coin des parents de leurs enfants et s’avouent que leur rôle est difficile et parfois, ils ne savent pas où se mettre.
Payson décide d’aller voir Sasha et lui demande s’il pense qu’un jour, elle reprendra la gymnastique. La réponse ne la satisfait pas.
Lorsque Kaylie rentre chez elle, elle découvre son père dans le salon en train de regarder un album de famille. L’adolescente se place près de lui. Ils discutent un peu tous les deux. Elle lui demande d’être juste son père.
Emily passe son test de mathématiques en présence de Summer pour la surveiller. Lorsque l’examen se termine Summer récupère la copie et elles discutent toutes les deux et Summer lui apprend que Chloé avait envoyé plein de lettres et d’invitations à Marty pour qu’il vienne la voir à Fresno. Emily se retrouve soudain bête de la façon dont elle a agi avec sa mère.
En rentrant chez elle, Emily remercie sa mère d’être là et la prend dans ses bras en lui disant qu’elle l’aime. Chloé est touchée et lui dit qu’elle l’aime aussi.
Kaylie, Lauren et Emily se trouvent dans le gymnase et refusent d’aller se faire prendre en photo avec le reste de l’équipe tant que Marty en sera l’entraineur. À l’extérieur, Marty se demande si les filles de Sasha viendront alors que ce dernier lui certifie que oui.
C’est alors que Payson entre dans le gymnase et s’avance vers ses amies avant de leur faire la morale. Elle est furieuse contre elles et leur avoue en même temps qu’elle va accepter de les aider à s’entrainer. Elles font un câlin groupé et décide de sortir retrouver tout le monde.
À l’extérieur, Chloé apporte une nouvelle veste à sa fille. Summer donne l’enveloppe avec les résultats du test d'Emily qui refuse de l’ouvrir. Chloé remercie Summer pour son aide. C’est grâce à elle qu’elle a pu avoir une autre veste.
Les filles s’installent pour la photo alors que Marty demande à Kaylie de se mettre au centre étant la championne nationale. Payson annonce qu’elle sera elle aussi sur la photo l’année prochaine, en tant que gymnaste.
Emily n’ose pas ouvrir sa lettre. C’est donc Razor qui le fait et il lui annonce qu’elle a eu un A. Heureuse, Emily se jette dans ses bras et le remercie pour son aide. Elle est soulagée alors que le téléphone sonne. C’est Damon…
